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작성일 2022-08-30 12:38:02
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- 1. 수행
사람들은 마음의 수행을 통해
차츰 고통을 가져다주는 것들을 버리고
행복을 가져다 주는 것들을 키우기 시작한다.
이것이 바로 행복에 이르는 길이다.
2. 단순한 지혜
어떤 순간에 행복이나 불행을 느끼는 것은
우리가 상황을 어떻게 받아 들이며 자신이
가진 것에 얼마나 만족하는가에 달려 있다.
3. 행복에 이르는 길
마음의 수행이란 긍정적인 생각들을 키우고,
부정적인 생각들을 물리치는 일이다.
4. 인간관계
타인들도 나와 똑같이 고통받고 있고,
똑같이 행복을 원하고 있다.
이러한 사실을 이해하는 것이 진정한
인간 관계의 시작이다.
5. 교류
고립감과 외로움을 극복하고자 한다면
우리의 근본적인 태도가 바뀌어야 한다.
태도를 바꾸기 위한 최고의 방법은 친절한
마음으로 다른 사람을 대하는 일이다.
6. 사랑
변치 않는 관계를 만들기 위해서는 애정과 자비심,
그리고, 서로 존중하는 마음으로 관계를 맺어야 한다.
그럴 때 우리는 연인이나 배우자 뿐 아니라 친구와
친척, 낯선 사람과도 깊고 의미있는 관계를 맺을 수 있다.
7. 자비심
자비심은 인간의 생존에 가장 기초가 되며,
그것 때문에 인간의 삶은 진정한 가치를 갖는다.
자비심이 없다면 삶의 기초가 없는 것과 같다.
8. 고통
인간의 고통스런 본질에 대해 생각하는 것은
삶의 불가피한 슬픔을 받아들이는 데 큰 도움이 되며,
삶의 문제들을 올바른 시각으로 바라보게 해주는
가치있는 방법이다.
9. 덧없음에 대한 명상
삶은 변화한다. 이 사실을 거부하고 자연스런 삶의
변화에 저항할수록, 우리의 고통은 사라지지 않을 것이다.
10. 마음을 어떻게 바꿀 것인가
다른 사람이 나를 욕하고 비난해도 나를 기쁜 마음으로
패배하게 하고 승리는 그들에게 주소서.
내가 도와준 사람이 나를 심하게 해칠 때, 그를 최고의
스승으로 여기게 하소서.
11. 두려움
삶에 대한 대부분의 두려움들은 우리의 생각이
만들어낸 것들이다. 그런 두려움들은 단지 우리의
생각 속에만 있는 것들이다.
15. 행복의 기술
탐욕의 반대는 무욕이 아니라 만족이다.
당신이 큰 만족감을 갖고 있다면,
어떤 것을 소유하는가는 문제가 안된다.
어떤 경우에도 당신은 변함없이 만족할 수 있다.
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